Coraz modniejsza ostatnimi czasy staje się Zumba. Czym tak naprawdę jest? Zumba to taniec zainspirowany połączeniem elementów tańców latynoamerykańskich oraz elementów fitness. Został opracowany przez tancerza i choreografa Alberto "Beto" Pereza w Kolumbii w latach 90. XX wieku.
Zumba zawiera w sobie elementy tańca i aerobiku. Choreografia Zumby łączy hip-hop, soca, samba, salsa, merengue, mambo, sztuki walki, oraz elementy Bollywood i tańca brzucha. Wykorzystywane są także elementy treningu siłowego. To nie tylko trening ale również świetna zabawa, którą gorąco polecam!:)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz